YOGA ・ AYURVADA ・ YOGANIDRA ・ WELL-BEING

食事・薬草・スパイス・アロマ・運動・呼吸法・リラクゼーション・ストレスマネジメント

   

なってからより 「なる前に」の智慧


未病ケア・病気の予防・健康寿命を延ばす


心身両面のホリスティックな健康、若返りをご提案 

自身の病気をきっかけに植物アロマ療法、海洋療法、レイキ、気功、イメージ療法、心理カウンセラー、ストレスマネージメントなどの自然療法を学び、1996年にインドのヨーガとアーユルヴェーダに出逢いました。国や人種、宗派に関係なく共通した普遍的な古代の叡智に魅せられて、インドの様々な専門施設、聖地に滞在し、毎年研鑽を積み20年以上が経ちました。病気は完治し、心も身体も以前より強く健康になり、講師としてインドのヨーガ、アーユルヴェーダによる健康、美容、若返り、ストレスケアの方法をカルチャーセンターや企業、学校などで長年にわたり指導させていただきご紹介してまいりました。


99年に初めてインドのリシケシ、ヒマラヤ4大聖地の巡礼、それ以来毎年、北と南インドのヨーガアーシュラム、アーユルヴェーダ大学病院などでヨーガとアーユルヴェーダを自らが実践、体験することで学びを深め、古代の生命科学が心身を根本から変えるだけでなくQOLを高める事ができることを実感いたしました。


 ヨーガやアーユルヴェーダはインドの様々な文化と入り混じりながら長い年月を通じて伝えられ、それは健康、美容、芸術、音楽、ファッション、食、医学、心理学、などあらゆる分野にまたがっています。

  私はインドの様々な文化を通じてヨーガやアーユルヴェーダを理解し、それが人生をより豊かなものに導いてくれるのではないかと感じています。私自身を病気の苦しみから解放し、人生に光を与えて何度も救ってくれた太古のVEDAの叡智をヒントに、1人でも多くの方が、全ての答えと無限の可能性は、外ではなく、すでに内にある事を発見してくださったら嬉しいです。 Takako Hirosawa

☆What's new☆2018年10月1日更新(詳細はクラス・イベントページ) 

*2018年秋のリシケシヨーガサーダナコース終了いたしました!次回は2019年秋の予定です。


*ヨーガの呼吸法集中実践講座9/8(祝)10:00


*ヨーガの本当のパワーは潜在印象のデトックスにあった!身体と心が完全にリフレッシュする古代癒しのメソッドをマスターします。

ビハールスクールオブヨーガ・サッティヤナンダヨーガニドラー瞑想法全体系マスター講座 11月

@中目黒ヨーガ・アーユルヴェーダOMA 


*大丸松坂屋上野店さまでアロマヨーガイベント

   2018年5月4日に続いて7月もやらせていただきます!


*NHKオープンスクール春の未病ケア1日特別講座 満員御礼 終了しました。


*駅ビルセレオ八王子5周年記念イベント「Healty&Beauty fair」ヨーガワークショップ


* 雑誌 からだにいいこと 8月号、12月号で 「アーユルヴェーダデトックスと髪を美しく保つ白髪予防ケア」をご紹介しています!


* 2017年、エクササイズTVにはゲストとして参加させていただいて、ヨーガとアーユルヴェーダのお話しをさせていただきました!

 ⚫️Takako's yoga workshop! 

Unification of Ayurveda and Yoga Asana workshop  

〜ヨーガアーサナとアーユルヴェーダの融合  〜  タイプ別ヨーガのアプローチ、体質別メニュー

アーユルヴェーダとヨーガ両方とその関係性を理解し心身のさらなる可能性を発見したい方、指導者の方に。(12年前に行っていた研究会で使われた専門テキストを日本語に訳し分かりやすく解説し実践します) 第43,44回目 2018年11,12月13:15いつからでもご参加可能です。参加1回3500円  


⚫️Hatha Yoga by Tantra tradition 

Bihar School of yoga Swami Satyananda teachings Asan , planayama, bandha, mudra, chakra 

スワミ・サッティヤナンダ先生のテキストに沿った気づきとリラクゼーションをベースとしたハタヨーガ体系実践のクラス(アーサナ, プラーナヤーマ,バンダ,ムドラー,ヨーガニドラー,チャクラ浄化法)毎月 第1,3土曜日 18:30-20:30  1回3000円/ ビハールスクールのcakraのテキスト日本語有り

⚫️Takakoのコズミックチューニングセッション

〜自分で自分を簡単にリセットでき、ネガティヴな感情を癒す技術を貴方にお渡しいたします〜

心と意識をデトックスしマインドがクリアになることで会社内、家庭内 などの人間関係がスッキリしサンカルパ、願望の実現がよりスムーズに。自分1人で一生使っていける簡単な癒しのマインドエクササイズプログラム伝授と、 アーユルヴェーダ生命科学に基づくオリジナルコンサルタント。 完全予約制 

   2〜3時間× 2回 セッション  ¥ 19940 (税込)

プライベートフォローアップ 1回 5400円 / 60分〜90分

◉   アーユルヴェーダのアドバイザー基礎 講座アーユルヴェーダと生命の始まり、サーンキャ哲学、五大元素と体質論、体質別の生活、養生法、アーユルヴェーダ食事論。オイルや薬草、スパイスの使い方。マッサージオイル、ギーオイル作り、ハーブとスパイスを使った消化薬など。全4回48000円 税込(終了証が発行されます) 2019年


アーユルヴェーダ のアドバイザー応用 講座    
・アーマとアグニ、ダートゥ、オージャスその調え方   、様々な症状とそのバランス法
・心の質トリグナの調整法、ドーシャとマントラ 

・パンチャカルマについて    
・アーユルヴェーダとアロマテラピー  
・タイプの見分け方と、コミニュケーション法、アド  バイス法など 開催中2018年は10月終了


⚫️インドリシケーシのアーシュラムと提携!

インドリシケシ・マンガランヨーガピートで

ヨーガサーダナ7daysインテンシブコース2018

9月のコースも大好評で終了しました。

開催内容リポート下記はblogで紹介しています。

https://ameblo.jp/takako-tejaslife/entry-12357231479.html 

118800円(アーシュラム宿泊、1人一部屋、食事、プログラム7日間、試験、修了証、日本でのオリエンテーション、コンサルタント全て込み)

スワーミージによるハタヨーガ・プラーナヤーマ・バンダ・ムドラー・瞑想・哲学・バカヴァット・ギーター・ヨーガスートラ・キールタン・シヴァナンダアーシュラムプログラム) 

 ⚫️オリエンタルアプローチ特別勉強会

 宮本久義先生による講義:宗教装置としてのヒンドゥー聖地―バナーラスを例として

宮本久義先生プロフィール:  
東京浅草生まれ。早稲田大学第一文学部、同大学院文学研究科修士課程を経て、1978年より7年間バナーラス・ヒントドゥー大学博士課程に留学。Ph.D.(哲学博士)。早稲田大学、東京大学非常勤講師、東洋大学教授を経て、2015年より東洋大学大学院客員教授。専門はイント哲学、ヒンドゥー教思想、古典サンスクリット文学。最近は主としてヒントドゥー教聖地信仰の研究を行っている。主な著書に『ヒンドゥー聖地    思索の旅』(山川出版社、2003)、『インド・道の文化誌』(共編、春秋社、1995)、『インドおもしろ不思議図鑑』(共編、新潮社、1996), 他多数 

25名の定員を越え、キャンセル待ちとなりました

⚫️ Let's enjoy Healthy and spiritual event !

12/11Takako's group spiritual lecture & veg food party 

美と智を目覚ます 講演会&ベジブッフェ忘年会

Special guest:ラーマクリシュナミッション日本支部会長Swami Medasanandaji Maharaji  

  テーマ「瞑想について」

12/11(日』11:00-15:00  講演会、ベジタリアンランチブッフェ、アーユルヴェーダビューティセットプレゼント付き   満員御礼 締め切りました。

⚫️廣澤貴子とインド・アーユルヴェーダとスピリチュアルリトリートのご案内


1999年のヒマラヤヨーガ研修から始まった廣澤貴子の学んだ聖者とヴェーダの世界をご案内します。

セレブインディアさんの協力によるヨーガ大学や研究所、聖者のアーシュラム、アーユルヴェーダ病院や自然療法リゾートへ