YOGA ・ AYURVADA ・ YOGANIDRA ・ WELL-BEING

食事・薬草・スパイス・アロマ・運動・呼吸法・リラクゼーション・ストレスマネジメント

   

なってからより 「なる前に」の智慧


未病ケア・病気の予防・健康寿命を延ばす


心身両面のホリスティックな健康、若返りをご提案 

自身の病気をきっかけに植物アロマ療法、海洋療法、レイキ、気功、イメージ療法、心理カウンセラー、ストレスマネージメントなどの自然療法を学び、1996年にインドのヨーガとアーユルヴェーダに出逢いました。国や人種、宗派に関係なく共通した普遍的な古代の叡智に魅せられて、インドの様々な専門施設、聖地に滞在し、毎年研鑽を積み20年以上が経ちました。病気は完治し、心も身体も以前より強く健康になり、講師としてインドのヨーガ、アーユルヴェーダによる健康、美容、若返り、ストレスケアの方法をカルチャーセンターや企業、学校などで長年にわたり指導させていただきご紹介してまいりました。


99年に初めてインドのリシケシ、ヒマラヤ4大聖地の巡礼、それ以来毎年、北と南インドのヨーガアーシュラム、アーユルヴェーダ大学病院などでヨーガとアーユルヴェーダを自らが実践、体験することで学びを深め、古代の生命科学が心身を根本から変えるだけでなくQOLを高める事ができることを実感いたしました。


 ヨーガやアーユルヴェーダはインドの様々な文化と入り混じりながら長い年月を通じて伝えられ、それは健康、美容、芸術、音楽、ファッション、食、医学、心理学、などあらゆる分野にまたがっています。

  私はインドの様々な文化を通じてヨーガやアーユルヴェーダを理解し、それが人生をより豊かなものに導いてくれるのではないかと感じています。私自身を病気の苦しみから解放し、人生に光を与えて何度も救ってくれた太古のVEDAの叡智をヒントに、1人でも多くの方が、全ての答えと無限の可能性は、外ではなく、すでに内にある事を発見してくださったら嬉しいです。 Takako Hirosawa

☆What's new☆2019年4月1日更新(詳細はクラス・イベントページ)

✳︎ インドよりアーユルヴェーダドクター来日ワークショップ5月4日 10:00-16:00  女性のためのアーユルヴェーダ講座 申し込み開始!


✳︎横浜サウンドヨガ体験4月オープニングイベント4/7。クォンタムヨガ体験満員御礼!


✳︎南青山Salon flower m sugawaraヨーガと瞑想レッスン 4月は6(土)13:30-15:00 24(水)18:30-20:00です。お申し込み受付中。


✳︎プロのためのヨーガとアーユルヴェーダ統合テクニック講座 4月金曜日スタート!(詳細はオリエンタルアプローチFBページから)


✳︎NHKカルチャー、よみうりカルチャークラス

4月期受講生まだ間に合います!


✳︎某大学病院さまの和漢方診療とヨーガの呼吸や動きとリラクセーションを使ったケアプロジェクトスタートいたしました。


ビハールスクールオブヨーガ・サッティヤナンダヨーガニドラー瞑想法全体系マスター講座第6期 6月〜始まります。会場; 中目黒OMA 


*大丸松坂屋上野店さまでアロマヨーガイベント

   2018年5月4日に続いて7月もやらせていただきます!


*NHKオープンスクール春の未病ケア1日特別講座 満員御礼 終了しました。


*駅ビルセレオ八王子5周年記念イベント「Healty&Beauty fair」ヨーガワークショップ


* 雑誌 からだにいいこと 8月号、12月号で 「アーユルヴェーダデトックスと髪を美しく保つ白髪予防ケア」をご紹介しています!


* 2017年、エクササイズTVにはゲストとして参加させていただいて、ヨーガとアーユルヴェーダのお話しをさせていただきました!

 ⚫️Takako's yoga workshop! 

Unification of Ayurveda and Yoga Asana workshop  

プロの為のヨーガとアーサナとアーユルヴェーダ統合テクニック講座  開講決定。

Veda科学であるヨーガとアーユルヴェーダの深い関係を学び、これらを融合させた実践法を身につけることを目指します。

得た実践法をお仕事やご自身の生活に活かし、生き方、人生も豊かにしていくことができます。

受講者同士での知識や智慧の共有もでき、それぞれの活動をより発展させて深めることができます。

<対象者>

アーユルヴェーダの基本知識を学んだことのあるかた、ヨーガ実践経験のすでにあるかた。

ヨーガ、アーユルヴェーダのセラピスト・指導者・インストラクター、それを目指す方

ヨーガとアーユルヴェーダの実践をより深めたい方のスキルアップ、ブラッシュアップに

[講座内容]

ヨーガとアーユルヴェーダの真義

ヨーガとアーユルヴェーダの発展のバックグラウンド

・個人の体質・性質(グナ)別のメンタルタイプ・グナとアーサナ・グナによる実践の傾向

・身体と精神的な傾向チェック

・健康のアーユルヴェーダ的エネルギー理論

・古典ヨーガ(ラージャヨーガ)とアーサナ実践の関係

・アーユルヴェーダ、ヨーガの関係と融合

・生活と生命のアーユルヴェーダ的見方

アーサナが出来ること

・アーサナ実践の原理

・アーサナが身体的健康と長寿を促進する

・アーサナ実践のアーユルヴェーダ的効果

・物理的(肉体)構造としてのアーサナ・プラーナエネルギーとしてのアーサナ・心的態度と思考としてのアーサナ

・アーユルヴェーダの体質とアーサナ(各ドーシャのネガティブ、ポジティブ両方の可能性)

・アーユルヴェーダ的なアーサナ実践の方法

・あなたの練習を進めていくためのヨーガ的実践のカギ

・あなたの練習を進めていくためアーユルヴェーダ実践のカギ(マッサージオイル、ハーブ、アロマ、ナスヤとネーティ、パンチャカルマ)

・過剰な毒素排出にアーサナを利用する

・実践を始めるにあたって具体的なアーサナ準備や注意

アーユルヴェーディック・アーサナガイド

・中級以上のアーサナの安全のための解説とドーシャ別アプローチ

ドーシャ別アーサナ実践プログラムサンプルの実習と考察

<主催者より>

指導者やプロのセラピストやまたそれを目指して学ぶ方たちが知識と智慧を共有してお互い繋がる場になり、イベントや研究会などを皆で行うことで、個々の活動もより発展をさせていくための交流・情報交換と、意識とモティベーションを高めていける場の創造を願っております。 

受講料・定員

通常価格 240,000円(税込)第1部 16回 

開催日:4/12からの金曜日10:00-13:00 定員:8名 

※受講料の分割納入の際はご相談ください。 

お問い合わせ

Yoga&Ayurveda OMA

Facebookページ メッセージ

もしくは

ホームページよりお問い合わせください。

住所:〒153-0042 東京都目黒区青葉台1-30-13 サンライズ中目黒202

ホームページ

https://www.omayoga.com/aboutoma

主催者 オリエンタルアプロ―チ

共催者  OMA 中目黒

⚫️Hatha Yoga by Tantra tradition 

Bihar School of yoga Swami Satyananda teachings Asan , planayama, bandha, mudra, chakra 

スワミ・サッティヤナンダ先生のテキストに沿った気づきとリラクゼーションをベースとしたハタヨーガ体系実践のクラス(アーサナ, プラーナヤーマ,バンダ,ムドラー,ヨーガニドラー,チャクラ浄化法)毎月 第1,3土曜日 18:30-20:30  1回3000円/ ビハールスクールのcakraのテキスト日本語有り

⚫️Takakoのコズミックチューニングセッション

〜自分で自分を簡単にリセットでき、ネガティヴな感情を癒す技術を貴方にお渡しいたします〜

心と意識をデトックスしマインドがクリアになることで会社内、家庭内 などの人間関係がスッキリしサンカルパ、願望の実現がよりスムーズに。自分1人で一生使っていける簡単な癒しのマインドエクササイズプログラム伝授と、 アーユルヴェーダ生命科学に基づくオリジナルコンサルタント。 完全予約制 

   2〜3時間× 2回 セッション  ¥ 19940 (税込)

プライベートフォローアップ 1回 5400円 / 60分〜90分

◉   アーユルヴェーダのアドバイザー基礎 講座アーユルヴェーダと生命の始まり、サーンキャ哲学、五大元素と体質論、体質別の生活、養生法、アーユルヴェーダ食事論。オイルや薬草、スパイスの使い方。マッサージオイル、ギーオイル作り、ハーブとスパイスを使った消化薬など。全4回48000円 税込(終了証が発行されます) 2019年


アーユルヴェーダ のアドバイザー応用 講座    
・アーマとアグニ、ダートゥ、オージャスその調え方   、様々な症状とそのバランス法
・心の質トリグナの調整法、ドーシャとマントラ 

・パンチャカルマについて    
・アーユルヴェーダとアロマテラピー  
・タイプの見分け方と、コミニュケーション法、アド  バイス法など 開催中2018年は10月終了


⚫️インドリシケシ・マンガランヨーガピートで

ヨーガサーダナ7daysインテンシブコース2018

2月と9月のコース大好評で終了しました。

開催内容リポート下記はblogで紹介しています。

https://ameblo.jp/takako-tejaslife/entry-12357231479.html 

118800円(アーシュラム宿泊、1人一部屋、食事、プログラム7日間、試験、修了証、日本でのオリエンテーション、コンサルタント全て込み)

スワーミージによるハタヨーガ・プラーナヤーマ・バンダ・ムドラー・瞑想・哲学・バカヴァット・ギーター・ヨーガスートラ・キールタン・シヴァナンダアーシュラムプログラム) 

 ⚫️オリエンタルアプローチ特別勉強会

 宮本久義先生による講義:宗教装置としてのヒンドゥー聖地―バナーラスを例として

宮本久義先生プロフィール:  
東京浅草生まれ。早稲田大学第一文学部、同大学院文学研究科修士課程を経て、1978年より7年間バナーラス・ヒントドゥー大学博士課程に留学。Ph.D.(哲学博士)。早稲田大学、東京大学非常勤講師、東洋大学教授を経て、2015年より東洋大学大学院客員教授。専門はイント哲学、ヒンドゥー教思想、古典サンスクリット文学。最近は主としてヒントドゥー教聖地信仰の研究を行っている。主な著書に『ヒンドゥー聖地    思索の旅』(山川出版社、2003)、『インド・道の文化誌』(共編、春秋社、1995)、『インドおもしろ不思議図鑑』(共編、新潮社、1996), 他多数 

25名の定員を越え、キャンセル待ちとなりました

⚫️ Let's enjoy Healthy and spiritual event !

12/11Takako's group spiritual lecture & veg food party 

美と智を目覚ます 講演会&ベジブッフェ忘年会

Special guest:ラーマクリシュナミッション日本支部会長Swami Medasanandaji Maharaji  

  テーマ「瞑想について」

12/11(日』11:00-15:00  講演会、ベジタリアンランチブッフェ、アーユルヴェーダビューティセットプレゼント付き   満員御礼 締め切りました。

⚫️Takakoとインド・アーユルヴェーダとスピリチュアルリトリートのご案内

1999年のヒマラヤヨーガ研修から始まったTakakoの学んだ聖者とヴェーダの世界の体験ツアーを企画しご案内します。

2010年よりスタートしたインドヨーガとアーユルヴェーダリトリートは昨年末で14回目を大好評で終えました。


インド視察研修ツアー。ヨーガ大学や研究所、聖者のアーシュラム、アーユルヴェーダ病院や自然療法リゾートで本格体験へとご案内しています。