YOGA.AYURVEDA.YOGANIDRA. REJUVENATION 

ヨーガ・アーユルヴェーダ・ヨーガニドラー瞑想ディープリラクゼーション法・アンチエイジング

                       

Holistic Beauty With Ancient Wisdom 

 Yoga&Ancient healing teacher

              TAKAKO presents 

  ORIENTALAPPROACH &studio TEJAS

自身の病気をきっかけに植物アロマ療法、海洋療法、レイキ、気功、イメージ療法、心理カウンセラー、ストレスマネージメントなどの自然療法を学び、1996年にインドのヨーガとアーユルヴェーダに出逢いました。国や人種、宗派に関係なく共通した普遍的な古代の叡智に魅せられて、インドの様々な専門施設、聖地に滞在し、毎年研鑽を積み20年以上が経ちました。日本では講師としてインドのヨーガ、アーユルヴェーダによる健康、美容、若返り、ストレスケアの方法をカルチャーセンターや企業、学校などで長年にわたり指導させていただきご紹介してまいりました。


99年に初めてインドのリシケシ、ヒマラヤ4大聖地の巡礼、それ以来毎年、北と南インドのヨーガアーシュラム、アーユルヴェーダ大学病院などでヨーガとアーユルヴェーダを自らが実践、体験することで学びを深めてきました。

 ヨーガやアーユルヴェーダはインドの様々な文化と入り混じりながら長い年月を通じて伝えられ、それは健康、美容、芸術、音楽、ファッション、食、医学、心理学、などあらゆる分野にまたがっています。

  私はインドの様々な文化を通じてヨーガやアーユルヴェーダを理解し、それが人生をより豊かなものに導いてくれるのではないかと感じています。私自身を病気の苦しみから解放し、人生に光を与えて何度も救ってくれた太古のVEDAの叡智をヒントに、1人でも多くの方が、全ての答えと無限の可能性は、外ではなく、すでに内にある事を発見してくださったら嬉しいです。 Takako Hirosawa

☆What's new☆2017年3月13日更新


*チャクラヨーガ、ヨーガニドラー、ハタヨーガ全体系、瞑想会などの詳細は画面のアイコンをクリックclass, event ページでご覧ください。


Takakoによる ゴズミックチューニング  プライベートセッション  3時間 ✖️2回  

 2017年4月 下旬からキャンペーン 10800円です


〜自分で自分を簡単にリセットでき、ネガティヴな感情を癒す技術を貴方にお渡しいたします〜

心と意識をデトックスしマインドがクリアになることで会社内、家庭内 などの人間関係がスッキリしサンカルパの実現がよりスムーズに。自分1人で一生使っていける簡単な癒しのプログラム伝授と、自分の質を知るヴェーディックカウンセリング  (呼吸とチャクラヒーリングメディテーション含む) 完全予約制


Hatha Yoga and  Yoga Nidra( deep relaxation) 

⚫️「ピュアヨガサークル」でヨガを始めましょう!2017年3月31日 会場:阿佐ヶ谷地域区民センター参加1回  1000円   <詳細はeventページから>


無意識のうちに緊張やストレスを溜め込むことが不調の原因になっていることが多い現代だから、全身を緩める訓練のリラクゼーション、ヨーガの呼吸法、心を鎮め気づきと集中の訓練を大切にしています。


優しい無理のないポーズを継続する事でいつの間にか心身が軽やかにイキイキし、本来の心の平和を実感してもらいたいと思います。自分のカラダが最良の師であり自分が自分の主治医となり、くつろぎの先にある内なる創造の源泉に浸る時間は生命力を回復させ、身体と心がバランスを取り戻し生活の質が向上するでしょう。

 ⚫️Takako's yoga workshop! 

Unification of Ayurveda and Yoga Asana workshop  

〜ヨーガアーサナとアーユルヴェーダの融合  〜  タイプ別ヨーガのアプローチとアーサナに対する意識の向け方と注意点

伝統的なヨーガを正しく理解し心身のさらなる可能性を発見したい方、また指導をされるかたに。(まだ日本では紹介されていない廣澤オススメの専門テキストを日本語に訳し分かりやすく解説しています。)

第25回目 2017年4月20日(木)いつからでもご参加いただけます。13:15-15:45 参加1回3500円 

場所:JR  阿佐ヶ谷駅徒歩3分 申し込み時にご確認ください


⚫️Hatha Yoga by Tantra tradition 

Bihar School of yoga Swami Satyananda teachings 

Asan , planayama, bandha, mudra, chakra 

スワミ・サッティヤナンダ先生のテキストに沿った気づきとリラクゼーションをベースとしたハタヨーガ体系実践のクラス(アーサナ, プラーナヤーマ,バンダ,ムドラー,ヨーガニドラー,チャクラ浄化法)毎月 第1,3土曜日 18:30-20:30  1回3000円/ ビハールスクールのcakraのテキスト日本語有り

  Takako's Hata Yoga class

⚫️杉並やすらぎヨーガの会(ハタヨーガ)
2003年の杉並区の健康ヨガ講座で指導させていただいて以来、現在まで13年近く続いている受講者の方々20名ほどのメンバーで継続しているヨガ講座です。体験可能。毎週火曜日13:15-14:45 (要申し込み、気軽に問い合わせ下さい) 2017年は1月17日スタート月4回   参加費2ヶ月分6500円

 ⚫️Takakoのホリスティックビューティー&アーユルヴェーダとヨーガ勉強会

5月はアーユルヴェーダとヨーガの若返り浄化

実践会。家庭で自分で行える、若返り法を伝授。

⚫️ Let's enjoy Healthy and spiritual event !

12/11Takako's group spiritual lecture & veg food party 

美と智を目覚ます 講演会&ベジブッフェ忘年会

Special guest:ラーマクリシュナミッション日本支部会長Swami Medasanandaji Maharaji  

  テーマ「瞑想について」

12/11(日』11:00-15:00  講演会、ベジタリアンランチブッフェ、アーユルヴェーダビューティセットプレゼント付き   満員御礼 締め切りました。

 ⚫️オリエンタルアプローチ特別勉強会

                宮本久義先生によるご講演

講演テーマ: 宗教装置としてのヒンドゥー聖地―バナーラスを例として

宮本久義先生プロフィール:  
東京浅草生まれ。早稲田大学第一文学部、同大学院文学研究科修士課程を経て、1978年より7年間バナーラス・ヒントドゥー大学博士課程に留学。Ph.D.(哲学博士)。早稲田大学、東京大学非常勤講師、東洋大学教授を経て、2015年より東洋大学大学院客員教授。専門はイント哲学、ヒンドゥー教思想、古典サンスクリット文学。最近は主としてヒントドゥー教聖地信仰の研究を行っている。主な著書に『ヒンドゥー聖地   
思索の旅』(山川出版社、2003)、『インド・道の文化誌』(共編、春秋社、1995)、『インドおもしろ不思議図鑑』(共編、新潮社、1996), 他多数 

日時:2017年1月15日 日曜日  10:00-11:30

あんさんぶる荻窪  第2教室  9:40開場

25名の定員を越え、キャンセル待ちとなりました

 ⚫️Takakoと行く心身をリセットするヨーガ&アーユルヴェーダ リトリート 全11回 一覧

●2010年 第1回目8月 、第2回目12月の2回 リシケシシヴァーナンダアーシュラムでスワーミジからヨーガ哲学、サンスクリットチャンティングを学ぶ

●2011年 第3回目 8月 スワーミジと周るリシケシ、ハリドワール、ヒマラヤの洞窟で瞑想、デラドゥーン仏教寺院とムドラー解説

●2012年  第4回目南インド クマラコムレイクリゾート、アーユルヴェーダ・ヨーガ研修。クリシュナバターボール、

●2013年  第5回目4月 南インドアーユルヴェーダと聖地プッタパルティ、ヨーガ研修、政府のヨーガ・アーユルヴェーダ省訪問、政府内での昼食会、アーユルヴェーダ大学と病院に視察、

●第6回目10月 南インド トリヴァンドラムアーユルヴェーダとヨーガリトリート 、アルナチャラ山とラマナマハリシアーシュラム研修

●2014年 第7回目 4月南インドアーユルヴェーダとオーロビンドアーシュラム、クンバコナムシヴァ寺院にてプージャ

●2015年 第8回目8月 リシケシシヴァーナンダアーシュラム、ハリドワールアーシュラム、洞窟

●2016年 第9回目8月 ビハールスクールオブヨーガヨーガ研修と聖地ベナレスのシヴァ寺院参拝、ブッダガヤ巡礼

●第10回目 11月 南インドアーユルヴェーダヘルスリゾートヨーガリトリート と バンガロール

•2017年9月 第11回目 リシケシヨーガ研修リトリート 催行決定