〜Yoga , Ayurveda ,  Rejuvenation〜

 Holistic  health with ancient wisdom 

ヨガ・アーユルヴェーダ・古代の智慧によるホリスティックな美と健康 

Oriental Approach Director;  Takako Hirosawa

Namaste! I'm teaching yoga at culture centers and companies since 2000 And also, was a salon owner of Yoga & Ayurveda until 2014. I was facing death and a serious illness when a teenager. When I was struggling with illness ,the science of life Yoga and Ayurveda and the spiritual masters gave me a joy of living and well-being ! Mind and body are connected. Also visible world and invisible world are connecting .Their harmony is the true health and beauty. The ultimate beauty is surely the most sacred thing! 


皆様、こんにちは!私は2000年から講師活動を開始し、NHKやよみうりカルチャー、企業様などでヨーガ講座を行っており、2014年まで東京国立市でヨーガとアーユルヴェーダサロンを主宰しておりました。幼少の頃からの病弱と十代に患った深刻な病で苦しむ私に生命の科学であるヨーガとアーユルヴェーダ、そしてインドのスピリチュアルマスター達が心身の健康と生きる喜びを取り戻させてくれました。心と身体は繋がっています。目に見える世界とその背後に横たわる目に見えない世界もまた繋がっています。それらの調和が真の健康と美なのだと思います。そして究極の美とは最も神聖なものと一致するのかもしれません! 本当の事に気づき始めたら人生はもっと楽しくなる☆

Works 
✴︎インドの伝統的なヨーガによるエクササイズ、呼吸のコントロールを通じた気(生命エネルギー)
・脳の活性化、心身の弛緩、深いリラクゼーションによるストレスマネジメントと集中力と創造性を養うプログラムの提供と指導
Yoga asanas by Indian yoga tradition ・pranayama (Breath control)・YOGA Nidra (deep relaxation)


✴︎ヨーガ指導、アーユルヴェーダ若返り美容ワークショップ、インドで本格的な特別体験ツアー
Yoga class , Ayurveda workshop , India Special study Tour.

✴︎ NHKオープンスクール、よみうりカルチャーセンター、株式会社カルチャー等でのヨーガ講座監修(ストレスマネージメントヨーガ講座、ブリージングヨーガ講座、ヨーガとアーユルヴェーダケア講座、ハタヨーガと瞑想講座など)
NHK open school, Yomiuri Culture Center yoga classes

✴︎個人から団体向けヨーガの指導者講座、ストレスマネージメントプログラム 、メディテーションプログラムの企画、制作、
Produce & Planning Yoga instructor course, stress management program, meditation program for personally and groups. 

Takako Hirosawa profile

 ★インド伝統ヨーガ・ヨーガニドラー瞑想講師

★ NHK・読売カルチャー等のヨーガ講座監修
  アーユルヴェーダ、自然療法 ヘルスケアコンサルタント
 
★インド伝統文化普及活動オリエンタルアプローチ主宰
 米国催眠療法協会認定アドバンスヒプノセラピスト


幼少の頃からの虚弱体質と原因不明の病で死の淵に立ち、不思議な体験し、奇跡的な回復をして以来、生と死、病気と健康、心や祈りのチカラに興味を持つ。
アロマテラピー、タラソテラピー、気功、レイキ、フラワーエッセンス、ジェムセラピー、ヒプノセラピー、心理カウンセリングなど多くの自然療法を学ぶ。

1996年 東洋伝承医学研究所ハタイ医師を通じ、本格的なインドのヨーガ、アーユルヴェーダと出会う。

1999年 日本でヨーガ指導者資格取得後、インド・ヨーガの里リシケシ、スワミ・シバナンダ・アシュラム、シヴァの聖地ヒマラヤ・ケダルナートにてヨーガ研修を行う。

2000年 日印親善団員としてインド文部省、国防省を訪問。南インドにて、現在のヨーガの活動の精神的ベースとなる聖者サッティヤ・サイババに出会い帰国後ヨーガの指導を開始

2002年 南インド・マンガロールのアーユルヴェーダ大学病院にて、パンチャカルマ研修終了、その後、毎年ヨーガとアーユルヴェーダの専門施設、病院等で研鑽を積む。

2004年~2010年 ヒマラヤ4大ヨーガ聖地をインドの高僧とともに巡礼しながら、生きた体験とともにインドの伝統的なヨーガの様々な体系を学ぶ。

2011年より、東京国立市にてヨーガとアーユルヴェーダサロンを3年間運営。


<現在の活動>

講師活動のほか、2000年より14年間に渡る、カルチャースクール等での毎週14以上のレギュラークラス、ワークショップで10代から80代までの男女幅広い多くの受講生に指導をした実績と経験をもとに、現在はヨーガと古代の自然療法を使って心身両面を癒すことのできるリーダーの育成、トレーニングにも力を注いでいる。


ストレスケア、個人の能力拡大、若返りのためのヨーガと瞑想、アーユルヴェーダとの融合プログラムの提案、自身が体験したヒマラヤの聖地、アーユルヴェーダ治療体験の執筆や講演、ホリスティックな美と健康をテーマにした自然の雑貨や化粧品なども紹介している。


人間のもつ1人1人の個性を生かしならが可能性や能力を最大限に引き出す事ができるSelf Development プログラム開発


【主な指導歴】Teaching history 2000年~現在
・スポーツクラブNASめじろ台、フィットネスクブワウディ国立
・杉並区上井草スポーツセンター主催ヨーガ健康教室
・読売・日本テレビ文化センター 荻窪センター、八王子センター、恵比寿センター
 「ストレスマネージメントヨーガ」「アーユルヴェーティックヨーガ」「古代インドのツボ療法、秘伝マルマツボ刺激ヨーガ」
・NHK学園国立オープンスクール、あきる野スクール、新宿スクール「ストレスマネージメントヨーガ」「ブリージングヨーガ」「古代インドの健康法アーユルヴェーダとヨーガに学ぶ若返りケア」「アーユルヴェーダのビューティーケア」
・仙川カルチャースクール、調布カルチャースクール「リラックスヨーガ」「アーユルヴェーダセルフケア」
 「アーユルヴェーディックヨーガ」「ストレスマネージメントヨーガ」
・英国アーユルヴェーダカレッジ日本付属校 ヨーガクラス担当
・東京丸の内 株式会社パソナ 社員、スタッフ向けヨーガクラス 
・都立農芸高等学校  生徒、教員向けヨーガ講座
・京都、兵庫にて酵素ファスティング合宿のヨーガ・アーユルヴェーダプログラムを提供、指導


・企業向け講演会、指導


・長年のインドでの経験から2010年より毎年ヨーガアーシュラム、聖地、アーユルヴェーダ治療施設で本物の素晴らしい体験をしてもらうためのスタディツアーは毎回好評となり2016年11月のアーユルヴェーダヘルスリゾート&5つ星パレスホテルでのオリジナルリトリートで第10回目を終えた。

1998年からヨーガ指導者、アロマテラピー、ヒプノセラピー、アーユルヴェーダとヨーガ、アーユルヴェーダ脈診、などの講師活動のベースとなる

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